每个人都懂得忏悔，那么你们知道自己忏悔有效果吗？接下去给大家讲忏悔的效果。如果当众生的面你内心忏悔了（你们知道忏悔非常重要的），当着人越多的面站在前面忏悔。这个实际上就是西方宗教里面的到教主的房间把自己所做的事情全讲出来一样。听得懂吗？当着人越多你讲自己不好，别人全都帮你消掉业障了。就是要学会把自己的脸放下来，在很多的人面前说“对不起大家”。你看看很多国家的元首，如果自己做错了他会跟国民说“对不起”，国民就原谅他了。实际上国民帮他承担了这些业障，他可以继续做他的元首。对不对啊？如果他死撑着，大家就起来反对他把他轰下台。这不就是人间的道理，这不就是佛理吗？以后要锻炼你们当着人越多越要站起来，“我很难过，我这个星期做了几件错事（几件对不起菩萨的事情或对不起谁的事情），对不起大家，我现在彻底忏悔。”你只要在这里讲一讲你心里就舒服了，人家心里不舒服了。这就叫孽障转移法，你们听得懂吗？如果你想知道自己忏悔成功不成功，首先你自己先想一想，你做得到吉祥的梦吗？如果你已经做到吉祥的梦了，说明你的忏悔已经成功了。如果菩萨原谅一个人，这个人晚上就会做到吉祥如意的梦。如果你做到吉祥的梦了，或者在生活当中你忏悔之后马上有吉祥的事情发生了，那说明你的忏悔成功了。举个简单例子：比方说我很对不起菩萨，我真的很忏悔。第二天如果好事来了，那就是成功了。

你们听得懂吗？要在大众面前忏悔自己的过错。人越多实际上替你消业的人越多。明白了吗？你们根本不懂，死要面子活受罪。碰到事情“对不起师父，我对不起大家。”他自己的一点点错就全部散掉了。死憋着硬把自己这点错死憋着。好，在里面锁住了，你难过啊，“我没错，我觉得自己没错……”这时你觉得周围事物都对你不利了，你觉得大家都不理解你了。你说你难过不难过？你们懂吗？如果你们懂就好了。你们以为佛法这么简单念几遍经就可以了？不开悟啊。

还有一些人嘴巴上说忏悔了、说承认了，结果心里还想不开。接下来他就加了两把锁。第一把锁他认为自己是对的。第二把锁他假的跟人家说想通了，其实他把恩仇锁在心里面了。所以要么自己彻底的忏悔，要么还不如把自己真实的感受讲出来。如果你假的忏悔，你是害了你自己，一定会刺伤你的心的。举个简单例子：夫妻吵架的时候讲到后来你真的不讲了，“我错了，我知道我错了。”因为她知道她老公永远不会说自己是错的。所以她在她老公面前哭了，她心想：我也不要说真话了跟你讲不清楚的，你这个人永远不会接受人家的意见。她最后说“是的，我错了”。她哭得更难过、更难受。对不对啊？你们生活当中没有啊。

——《戒妄语 转化习性 – 摘录卢台长讲述于观音堂》http://blog.sina.com.cn/s/blog_5deef4f50102dwuy.html